МЕНЯЙ СВОЁ ТЕЛО ВМЕСТЕ С FLEXIBLE
МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
Запишись на пробное занятие всего за 400 ₽
МЫТИЩИ
ЗАПИСАТЬСЯ
ПОЧЕМУ КЛИЕНТЫ ВЫБИРАЮТ НАС:
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
В нашей команде работают профессионалы своего дела, чтобы Вы могли прийти к своей цели безопасно и быстро.
Мы занимаемся в мини-группах по 10 человек, благодаря этому наши тренеры уделяют внимание каждому клиенту, проверяют правильность выполнения упражнений и дают рекомендации.
КВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ ТРЕНЕРЫ
Раз в месяц мы собираем анонимную обратную связь от клиентов. Это позволяет сделать тренировки такими, какими Вы хотите их видеть.
РЕГУЛЯРНАЯ ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
НАПРАВЛЕНИЯ:
Каждый раз пробуй что-то новое! Все направления будут доступны в любом абонементе.
АЭРОСТРЕТЧИНГ
Занятия в гамаках помогают расслабиться, а также развивают гибкость и вестибулярный аппарат.
Занятия в гамаках помогают расслабиться, а также развивают гибкость и вестибулярный аппарат.
КЛАССИЧЕСКАЯ РАСТЯЖКА
Растяжка помогает улучшить подвижность тела, осанку и растянуться на шпагат.
Растяжка помогает улучшить подвижность тела, осанку и растянуться на шпагат.
РАСТЯЖКА С ПОДКАЧКОЙ
Занятие помогает не только улучшить гибкость, но и подтянуть тело.
Занятие помогает не только улучшить гибкость, но и подтянуть тело.
ЙОГА
Занятие помогает расслабиться, стать более спокойным, а также улучшить координацию.
Занятие помогает расслабиться, стать более спокойным, а также улучшить координацию.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Занятие направлено на поддержание тела в тонусе и похудение.
Занятие направлено на поддержание тела в тонусе и похудение.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Направление улучшает осанку, укрепляет мышечный корсет и прорабатывает глубокие мышцы спины.
Направление улучшает осанку, укрепляет мышечный корсет и прорабатывает глубокие мышцы спины.
ПИЛАТЕС
Занятие направлено на развитие и укрепление мышц, при этом все мышцы работают равномерно, акцент идет на качество упражнений, а не на их количество.
Занятие направлено на развитие и укрепление мышц, при этом все мышцы работают равномерно, акцент идет на качество упражнений, а не на их количество.
АЭРОЙГА
Практика, которая сочетает в себе йогу и растяжку, а также выполнение асан с использованием гамака.
Практика, которая сочетает в себе йогу и растяжку, а также выполнение асан с использованием гамака.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
БАРКОВСКАЯ МАРИЯ
В детстве занималась 10 лет спортивными танцами.Состояла в коллективе который является многократным чемпионом России,призер чемпионата Европы(2014 г.) и победителем чемпионата Мира (2015 г.) по Majorette Sports.
В детстве занималась 10 лет спортивными танцами.Состояла в коллективе который является многократным чемпионом России,призер чемпионата Европы(2014 г.) и победителем чемпионата Мира (2015 г.) по Majorette Sports.
Проходила обучение в:
Прошла обучение в Высшей Школе Фитнеса и Бодибилдинга (ВШИБ) по программе «Инструктор групповых программ направление «Стретчинг и Здоровая спина».
Приняла участие в семинаре в ВШИБ «Эффективные методы освоения шпагата».
Прошла обучение в International Fitness School по курсу «Инструктор Стретчинг».
Прошла обучение в ВШИБ по программе «Инструктор по функциональному тренингу».
Прошла обучение по курсу «Non-Gravity»*
«Non-Gravity»-растяжка в гамаках.
Прошла обучение в Высшей Школе Фитнеса и Бодибилдинга (ВШИБ) по программе «Инструктор групповых программ направление «Стретчинг и Здоровая спина».
Приняла участие в семинаре в ВШИБ «Эффективные методы освоения шпагата».
Прошла обучение в International Fitness School по курсу «Инструктор Стретчинг».
Прошла обучение в ВШИБ по программе «Инструктор по функциональному тренингу».
Прошла обучение по курсу «Non-Gravity»*
«Non-Gravity»-растяжка в гамаках.
ЗАПИСАТЬСЯ
БАРКОВСКАЯ МАРИЯ
В детстве занималась 10 лет спортивными танцами.Состояла в коллективе который является многократным чемпионом России,призер чемпионата Европы(2014 г.)
и победителем чемпионата
Мира (2015 г.)
по Majorette Sports.
В детстве занималась 10 лет спортивными танцами.Состояла в коллективе который является многократным чемпионом России,призер чемпионата Европы(2014 г.)
и победителем чемпионата
Мира (2015 г.)
по Majorette Sports.
ЗОЛОТОРЕВА ОЛЬГА
Сертифицированный инструктор групповых программ: классическая аэробика, степ, силовые направления.
Сертифицированный инструктор групповых программ: классическая аэробика, степ, силовые направления.
Прошла обучение в FPA Ассоциация профессионалов фитнеса в 2017 году. Опыт в данной сфере — более 10 лет.
Сертифицированный преподаватель по Хатха - Йоге, дыхательным и медитативным практикам. Завершила обучение в Федерации Йоги России в 2021 году, YTTC-200. Опыт личной практики более 5 лет.
Сертифицированный преподаватель по аэройоге. Прошла обучение в центре йоги "Прана" в 2023 году.
Обладаю углубленными знаниями анатомии, физиологии, биомеханики, а также в области питания, аюрведы и восточной медицины.
В период с Мая по Октябрь 2022 года преподавала йогу, а также занятия в формате «Body Balance» (растяжка+йога+пилатес) в отеле Премиум класса Titanic Deluxe Golf Belek hotel 5* в Турции.
Сертифицированный преподаватель по Хатха - Йоге, дыхательным и медитативным практикам. Завершила обучение в Федерации Йоги России в 2021 году, YTTC-200. Опыт личной практики более 5 лет.
Сертифицированный преподаватель по аэройоге. Прошла обучение в центре йоги "Прана" в 2023 году.
Обладаю углубленными знаниями анатомии, физиологии, биомеханики, а также в области питания, аюрведы и восточной медицины.
В период с Мая по Октябрь 2022 года преподавала йогу, а также занятия в формате «Body Balance» (растяжка+йога+пилатес) в отеле Премиум класса Titanic Deluxe Golf Belek hotel 5* в Турции.
ЗАПИСАТЬСЯ
ВОЛОШКО ОЛЕСЯ
Увлеченный преподаватель йоги и тренер по растяжке, здоровой спине и аэростретчингу, с более чем 2-летним профессиональным опытом в разработке и проведении классов йоги и тренировок.
Увлеченный преподаватель йоги и тренер по растяжке, здоровой спине и аэростретчингу, с более чем 2-летним профессиональным опытом в разработке и проведении классов йоги и тренировок.
Опыт личной практики йоги и растяжки - 3 года.
В июне 2021 года - начало ведения занятий по йоге, здоровой спине, растяжке в нескольких фитнес-центрах г. Севастополь + ведение очных, индивидуальный занятий.
С помощью тренировок и йоги учу людей достигать целей в жизни путем формирования на занятиях нужных навыков: дисциплина, выносливость, упорство, системность. Учу переносить эти навыки в повседневную жизнь.
Основные принципы, на которые я опираюсь при ведении занятия:
● Проработка тела во всех направлениях подвижности
● Компенсация. Чередование поз, задействующие противоположные группы мышц
● Расслабление, не только в конце практики, а в каждой позе
● Травмобезобасность. Слушаем обратную связь от тела во время занятия исключая возможность получения травмы.
● Безопасная работа с суставами и контроль положения позвоночника
● Контроль дыхания в каждой асане
● Баланс между силой и гибкостью.
В июне 2021 года - начало ведения занятий по йоге, здоровой спине, растяжке в нескольких фитнес-центрах г. Севастополь + ведение очных, индивидуальный занятий.
С помощью тренировок и йоги учу людей достигать целей в жизни путем формирования на занятиях нужных навыков: дисциплина, выносливость, упорство, системность. Учу переносить эти навыки в повседневную жизнь.
Основные принципы, на которые я опираюсь при ведении занятия:
● Проработка тела во всех направлениях подвижности
● Компенсация. Чередование поз, задействующие противоположные группы мышц
● Расслабление, не только в конце практики, а в каждой позе
● Травмобезобасность. Слушаем обратную связь от тела во время занятия исключая возможность получения травмы.
● Безопасная работа с суставами и контроль положения позвоночника
● Контроль дыхания в каждой асане
● Баланс между силой и гибкостью.
ЗАПИСАТЬСЯ
ВОЛОШКО ОЛЕСЯ
Увлеченный преподаватель йоги и тренер по растяжке, здоровой спине и аэростретчингу, с более чем 2-летним профессиональным
опытом в разработке
и проведении классов
йоги и тренировок.
Увлеченный преподаватель йоги и тренер по растяжке, здоровой спине и аэростретчингу, с более чем 2-летним профессиональным
опытом в разработке
и проведении классов
йоги и тренировок.
ВОТ, ЧТО ГОВОРЯТ О НАС НАШИ КЛИЕНТЫ:
Потрясающая Студия! Хожу два месяца без перерывов, и каждый раз сюда приятно возвращаться! Очень приветливые девочки работают и потрясающие внимательные тренера! Хочу сесть на шпагат и уже на пол пути, девочки очень хорошо тянут😍 Единственная такая Студия на севере столицы🥰
Хорошее место, где можно расслабиться вечером после работы на растяжке или аэростретчинге. Все тренеры и администраторы очень дружелюбные, при этом у каждого тренера своя энергетика и свой индивидуальный подход. За полгода тренировок вернулась к своему стандартному весу и действительно стала более гибкой, ушли зажимы в шее и спине. Как только чувствую упадок сил, сразу записываюсь на занятие, вопреки логике после тренировки энергии становится в разы больше. Бонусом является то, что спокойно оставляю ребенка 5 лет под присмотром администратора - изначально это и стало ключевым фактором в выборе студии, а затем просто не захотелось ее менять, несмотря на высокий ценник, так как тренировки и тренеры его оправдывают. Из минусов старый ремонт, но это скорее вопрос к собственнику помещения.
Очень камерный спортивный клуб, занятия проводятся в небольших группах по записи, что обеспечивает практически индивидуальный подход к каждому. Была на занятиях по аэрострейчингу - полный восторг, тренер помог перебороть неуверенность и все упражнения с переворотами были выполнены! На занятиях 'здоровая спина' идёт очень бережная подкачка и растяжка в стиле пилатес! Все тренеры профи, очень доброжелательная и комфортная атмосфера.
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Контакты
FLEXIBLE
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ БАКАНОВА ЕЛЕНА АНТОНОВНА,
ИНН 771978888608, ОГРН 32177600078686
Договор оферты
ИНН 771978888608, ОГРН 32177600078686
Договор оферты
Запись на пробную тренировку
апролджэ
ббдж
ббдж
